Trattenere il fiato, ovvero limitare la profondità del respiro, serve a inibire o ridurre la percezione di sentimenti dolorosi o spaventosi e a bloccare il movimento spontaneo attraverso la tensione muscolare o la rigidità. Ogni muscolo cronicamente teso rimanda ad un blocco di quei movimenti pulsatili fondamentali (espansioni e contrazioni, movimenti longitudinali ondulatori), nonché alla soppressione o alla riduzione di un’emozione.
Giovanni Salonia